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sPhysical physiothérapie vaud stretching

Pilates Anne

La méthode Pilates est un système d’exercices de mise en forme physique et mentale. Elle est conçue pour accroître la force et la souplesse. Elle se focalise sur le centre zone des abdominaux, fessiers et lombaires et permet de : Développer le corps de manière harmonieuse ; Galber son corps ; Développer la coordination ; Stimuler la circulation sanguine.   Horaire Lundi  soir Mardi matin […]

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vélo économie industrie phramaceutique indoorcycling

Indoorcycling

Les cours de spinning se déroulent sur un vélo stationnaire qui permet à tous les participant-e-s de contrôler leur propre niveau d’effort tout en appréciant la motivation d’un cours en groupe. Vous souhaitez entraîner votre cardio, vous remettre en forme ou simplement la conserver sur des musiques rythmées et entraînantes ? Le spinning est une manière originale pour atteindre vos objectifs. […]

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