La santé, qui allie le sport et la nutrition m’intéresse. Je donne des cours de Spinning depuis 2015, autant pour des accros que pour des débutants. J’adapte mes cours, les chansons et exercices en fonction des participants. Chaque séance m’inspire à en créer d’autres. La bonne humeur et le côté familial en font partie. Je propose le Spinning pour la préparation hivernale des équipes de foot de la région. Très active, j’aime les sports de glisse ; je pratique le vélo, la natation, le snowboard et suis toujours ouverte à la découverte de pratique sportive.

Passionnée par le corps humain, en tant que physiothérapeute je valorise l’importance d’une activité physique pour un équilibre physique et mental. J’ai l’habitude de travailler avec le sportif de haut niveau, mais aussi de trouver les bonnes stratégies pour motiver le sportif du dimanche. Dans mes cours rien n’est négligé ! Dans chaque exercice la respiration, une bonne posture et même le périnée ne sont pas oubliés ! L’idéal est qu’une activité ne travaille pas que des parties isolées, mais le corps comme un tout !

41, originaire de la région de Chamonix. J’habite la région Lausannoise. Ingénieur informatique de formation. J’ai toujours aimé danser pour le plaisir. J’ai d’abord été instructrice zumba avant de me passionner pour le trampoline fitness qui est un excellent mixe entre cardio, renforcement et fun sur des musiques entrainantes et dynamiques ! Depuis mars 2018, je suis votre coach trampoline pour mieux vous faire partager ma passion. Je prends beaucoup de plaisir à choisir mes musiques et à préparer mes chorégraphies pour que vous puissiez vous amuser un maximum. Je vous attends pour jumper !

Haaa notre mystérieuse Sara.... Que cache t'elle ??

Mystère et boules de gommes...

Il y a beaucoup plus a savoir sur Valérie ... a suivre

Surprise... Moi je ne la connais pas ... et vous ?

Vous voulez en savoir plus ? Moi aussi