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UN GROUPE COMME CENTRE DE RÉFÉRENCE

Services de secrétariat, R.H, compta, pour vous soutenir. Formations continues pour les professionnels. Franchises.

Trouvez l'un des cabinets du groupe, près de chez vous, pour vos traitements de physiothérapie.

Pour la prévention, pour le plaisir ou la réathlétisation, des solutions sportives pour tous et toutes.

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Sphysical

Présentation logo "we are the team"
La gym hypopressive

Travaillez vos muscles profonds
3 minutes de sPhysical

Bougez même confiné, c’est bon pour la santé!
Visite du cabinet d’Echallens

Suivez une physio et une patiente à leur arrivée au cabinet d’Echallens!
Ouverture des cabinets de physiothérapie sPhysical en période de Covid-19

En tant que prestataires de soins et professionnels de la santé, nous devons tout faire pour éviter la surcharge du système de santé et en particulier les hôpitaux régionaux. C’est pourquoi en accord avec l’OFSP et les récentes déclarations de la confédération, nous, la direction de sPhysical sàrl, nous vous confirmons la poursuite de notre activité avec toutes les adaptations nécessaires.
Étirement des muscles postérieurs de la colonne cervicale

L’objectif de l’exercice suivant est d’étirer les muscles postérieurs de la colonne cervicale.

Pour réaliser cet exercice, tenez-vous debout ou assis.

Rentrez le menton puis enroulez la tête progressivement vers la poitrine jusqu’à ressentir une tension dans la nuque. Si cela n’est pas suffisant, vous pouvez ajouter une surpression pour augmenter la tension en posant les mains sur l’arrière de votre tête. Relâchez les bras et maintenez la position selon les modalités données par votre physiothérapeute en respirant.

Si une douleur apparaît, diminuez la tension ou arrêtez l’étirement.