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Pilates à Echallens avec Christel Chatelain

Des cours dans notre Sport Center

Pilates à Echallens avec Christel Chatelain.

C'est un enchaînement de mouvements doux, associé à une respiration spécifique, qui amènent à un renforcement des muscles profonds et à une prise de conscience de son corps. Ceci afin d'avoir un meilleur maintient, une plus grande mobilité articulaire et une protection de la colonne. En résumé : Un meilleur bien être corporel.

La méthode Pilates à Echallens est un système d'exercices de mise en forme physique et mentale. Elle est conçue pour accroître la force et la souplesse.

Elle se focalise sur le centre, la zone des abdominaux, des fessiers et des muscles lombaires et permet de :

  • Développer le corps de manière harmonieuse ;
  • Galber son corps ;
  • Développer la coordination ;
  • Stimuler la circulation sanguine.
  • Prise de conscience de son corps
  • Renforcement des muscles profonds
  • Enchaînement de mouvements
  • Meilleur maintient
  • Respiration

 

sPhysical pilates vaud

 

Horaire

Mercredi  soir

Jeudi matin

Tarifs

CHF 25.– unitaire,
Abonnement 10 séances : CHF 200.–

Christel Chatelain
Pilates
Monitrice de Pilates
Surprise... Moi je ne la connais pas ... et vous ?
En savoir plus

2 thoughts on “Pilates Christel Chatelain

  1. Répondre
    Lugrin Madeleine - 21 novembre 2019

    Bonjour Madame
    Je suis intéressée à suivre les cours de pilates débutant chez vous à Echallens.
    Avez-vous des disponibilités en matinée.
    Avec mes remerciements.
    Madeleine Lugrin
    Née le 08.06.1954
    Ch. de la Raisse 10
    1040 Echallens
    079 384 31 79

    1. Répondre
      schatelain - 23 novembre 2019

      Bonjour,
      Christel notre monitrice de Pilates va vous contacter rapidement !
      Salutations

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