pilates sPhysical echallens

Le pilates avec Anne

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Pilates à Echallens avec Anne Rapit,

La méthode Pilates à Echallens est un système d’exercices de mise en forme physique et mentale. Elle est conçue pour accroître la force et la souplesse.

Elle se focalise sur le centre zone des abdominaux, fessiers et lombaires et permet de :

  • Développer le corps de manière harmonieuse ;
  • Galber son corps ;
  • Développer la coordination ;
  • Stimuler la circulation sanguine.

 

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Horaire

Lundi  soir

Mardi matin

Jeudi matin

Jeudi soir

Tarifs

CHF 25.– unitaire,
Abonnement 10 séances : CHF 200.–

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Travailler sous la conduite d’Anne est quelque chose de rare.
Fidèle vraiment à l’esprit Pilates, il y a d’abord son exceptionnelle attention à autrui, à sa condition physique, à son état d’esprit.
La variété des exercices qu’elle propose est infinie; chaque cours est une découverte, une surprise.
Anne veille, exige, encourage toujours.

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Venez pédaler et transpirer avec nous en faisons de l’indoorcycling

Indoorcycling

Les cours de spinning se déroulent sur un vélo stationnaire qui permet à tous les participant-e-s de contrôler leur propre niveau d’effort tout en appréciant la motivation d’un cours en groupe.

Vous souhaitez entraîner votre cardio, vous remettre en forme ou simplement la conserver sur des musiques rythmées et entraînantes? Le spinning est une manière originale pour atteindre vos objectifs.

Venez essayez! Mais pas avec Séb ! C’est un cinglé !!

au sPhysical Sport Center d’Echallens,
Ch. de l’Arzillier 1
Les cours sont accessibles à toutes et tous.

Horaire

jeudi midi

Tarifs

selon son humeur !

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